腰痛がよくならない方へ

文責:代表 柔道整復師 望月亘

最終更新日:2024年10月30日

1 腰痛が治らない原因として考えられること

 腰痛というのは、多くの方が抱えているお悩みです。

 強い痛みではないけれどもう何年も腰痛に悩まされているという方、強い腰の痛みで日常生活に支障が出ている方など、様々な方がいらっしゃることと思います。

 腰痛がなかなかよくならない原因について、ここでは特に多いものをご紹介いたします。

 

⑴ 薬や湿布といった対症療法のみで対応している

 腰痛にお悩みの方の中には、痛み止めを飲んだり、湿布を貼ったりといった方法で痛みを抑えている方もいらっしゃるかと思います。

 もちろん、痛みがある状態では生活に支障が出ますので、必要に応じてそういったものを使用することも大切です。

 ですが、痛み止めや湿布はあくまで痛みを抑えるためのものであり、それで腰痛の根本原因が消えるわけではないため、その点には注意が必要です。

 腰痛の原因が組織の軽い損傷であれば、痛みを抑えている間に自然によくなっていくこともあるかと思いますが、それだけでは改善までに時間がかかってしまうおそれがありますし、必ずしも治りきるとは限りません。

 また、お身体の歪みや生活習慣などが原因で腰痛が出ている場合、その歪みや生活習慣を改善しなければ何度も腰痛が再発してしまうことになり、そのたびに薬や湿布を使用し続けなければならない、という事態になるおそれもあります。

 そのため、腰痛の根本原因に対応するためにも、痛みを抑えるだけでなく、筋肉やお身体のバランス等がどうなっているか検査を受けることをおすすめします。

 

⑵ 自己流で揉みほぐしやストレッチをしている

 腰を揉んでみたり、腰痛に効くというストレッチを探して行ったりと、ご自身で対応されている方もいらっしゃるかと思います。

 揉みほぐしやストレッチは腰痛に対して有効な場合がありますが、そもそもどうして痛みが出ているかがわかっていない状態では、あまり効果がなかったり、かえって痛みが強くなったりしてしまうことがあります。

 場合によっては、腰とは別の部分に原因があるということもありますので、自分で何かをするにしても、一度原因を調べ、自分に合った方法を知ることが大切です。

院によっては、お身体の状態に合わせたストレッチの方法などを教えてもらえることもあります。

 

⑶ 自分に合った施術を受けられていない

 既に整骨院などに通院されていて、施術を受けているのによくならないという方もいらっしゃるかと思います。

 一部の院では、「腰痛にはこの施術」というように、お身体の状態をあまり考慮しない、決まりきった施術を行っているところもあります。

 そうでない院であっても、その院の設備や施術方法と腰痛の原因との相性が悪く、お身体にしっかり刺激が届いていないなど、あまり効果的な施術になっていないということは考えられます。

 院によって得意とするケガや痛みは異なりますので、ご自身に合った施術を受けるためにも、なかなかよくならないようであれば転院もご検討いただいた方がよいかと思います。

2 腰痛を根本から改善するために必要なこと

 腰痛が発生する原因には、様々なものがあります。

 例えば、重いものを持った、同じ動作を何度も繰り返したなど、過度の負担がかかったことで腰回りの筋肉などを痛めてしまうことで起こることもありますし、運動不足や加齢による筋肉等の衰えでお身体に負担がかかって生じることもあります。

 また、姿勢等が原因でお身体に歪みが生じ、局所的な負荷がかかることで腰痛が出ることもあります。

 その他にも様々な原因が考えられるため、腰痛の痛みを根本から改善するためには、カウンセリングや検査などによりその腰痛がどこから来るのかを突き止め、そこからそれぞれにあった最適な方法を用いる必要があります。

3 腰痛のことは当院にご相談ください

⑴ 腰痛の早期改善・根本改善を目指します

 当院は、腰痛を根本から改善するための施術を得意としています。 

 初回のカウンセリングと検査に特に力を入れており、筋肉のこわばりや骨盤・お身体の歪みなど、腰痛の原因を丁寧に分析した後、早期改善・根本改善の方法をご提案します。

 骨格矯正と筋肉調整を一人一人の状態に合わせて用い、施術の効果や経過も丁寧に確認しながら、柔軟に対応させていただきます。

 腰そのものはもちろん、関連する部位についてもお調べして対応していくことで根本改善を目指しますので、つらい腰痛に長い間悩まされているという方は、どうぞ当院までご相談ください。

 当院はこれまでに数多く腰痛のお悩みをご相談いただいており、改善に向けた施術技術に自信がありますので、安心してお任せいただければと思います。

 

 ⑵ 様々な方法で腰痛に対応することが可能です

 当院では、様々な角度から腰痛にアプローチをすることができるようにしています。

「構造学×運動学×栄養学」の3つの視点を組み合わせ、施術のご提案や改善に向けてのアドバイスを行っています。

 施術方法としても、 低周波や超音波、赤外線やホットパックなど機器を豊富に揃えていますし、手技についても筋肉の揉みほぐしや骨格矯正、筋肉調整を一人一人の状態に合わせて用い、施術の効果や経過も丁寧に確認しながら、柔軟に対応させていただきます。

 

⑶ 強い痛みへの対応も可能です

 腰痛が出た方の中には、ぎっくり腰など、突然生じた強い痛みにお悩みの方もいらっしゃるかと思います。

 当院では、手技に加え、様々な施術器を取り揃えておりますので、お身体の状態に合わせた施術をご提案することが可能です。

 痛みが強い場合は、お身体にご負担をかけないよう特に気を配り、その状態でも安心してお受けいただける施術をご提案させていただきますのでご安心ください。

 もしも施術を受けることにご不安がある場合には、カウンセリングでお申し付けいただくほか、事前にお問い合わせいただくことも可能です。

 

⑷ 腰痛の再発予防を目指します

 腰への負荷がかかるような習慣やお身体に歪みが出るような習慣など、腰痛の原因となるものに合わせ、必要に応じて予防のためのアドバイスをさせていただきます。

 また、日常でできるようなストレッチの指導をさせていただく場合もあります。

 院によってはトレーニングも実施していますので、それによって痛まない身体づくりを目指していただくことも可能です。

  皆様のお身体の状態やご事情を考慮したうえでご提案をいたしますので、これまで運動の習慣が続かなかったり、無理な運動やストレッチでかえって負担がかかり腰痛が酷くなってしまったりしたという方にも、無理なく取り組んでいただきやすいかと思います。

 腰痛が治らない、繰り返し起こるなどでお悩みの方は、当院までご相談ください。

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